*原，不止有一部 的小说和金灿灿的麦田，“*原上玛瑙红”，说的就是当地的另一种 物产——樱桃。*原的樱桃据说有30多个品种。丰收的季节，整个*原上都是颗颗玛瑙挂树枝，红*一片。樱桃营养很多，其中对于女性的价值在于可以润泽肌肤，美容气色，安眠安神。我们一起来看看樱桃的食用价值还有樱桃的挑选小窍门吧。

吃樱桃的好处竟然这么多

1、美容驻颜

樱桃的营养很全面，它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的物质，可以帮助女性朋友去除皱纹，让气色看起来红润有光泽。

特别是樱桃中还富含铁，能够帮助女性朋友补血，让女性朋友保持健康的体态。

2、抗贫血，促进血液生成

樱桃中的含铁量位居多种水果之首。铁的作用在人体中是非常大的，它作用于血红细胞，生成新鲜血液，对于体内代谢也起着重要作用。

所以经常食用适量的樱桃可以补充体内的铁含量，促进血红蛋白的生成，起到抗贫血、增强体质的作用。

3、止痛

樱桃止痛在民间是广为流传的，如果发生了烫伤和冻伤，有人就会将樱桃汁涂抹于患处，对于缓解疼痛有很明显的作用。

樱桃中富含花青素，所以樱桃也具有抗氧化作用，具有抗炎的功效。

樱桃挑选小窍门

看樱桃颜色。通常颜色深红或暗红的樱桃比较甜，鲜红色的略酸。

看樱桃表皮。外表皮微硬为好，这样的樱桃果蝇钻不进去，不会留下虫卵，不会生虫。

看樱桃的大小形状。市场上的樱桃因品种不同而大小不一，但一般认为樱桃个头较大，整个樱桃呈D字扁圆形状，果梗位置蒂的部位凹得越厉害的越甜。

看樱桃果实光泽度。无论什么水果品种，表皮发亮的最健康 ，樱桃也不例外。

看樱桃底部果梗。新鲜的樱桃，果梗是绿色的，如果发黑就代表不新鲜了。

看樱桃有无褶皱。表皮不要有褶皱，有褶皱的代表已脱水，果实不新鲜。

温馨提示：吃樱桃之前必须要洗干净；樱桃核千万也不能吃掉。

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