樱桃成熟期早，有“早春 果”的美誉。

樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它即含碳水化合物，蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达5、9毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍。

樱桃性温，味升檄骏，具有补个益气调中养颜，健脾开胃的功效。绿了芭蕉，红了樱桃樱桃是鲜果中 登场的佼佼者。每年4月下旬，当其他果树还处在开花时节，或正在孕育果实时，樱桃已上市了。樱桃是合铁及胡萝y素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较有益处。

樱桃性温，味升檄骏，具有补个益气调中养颜，健脾开胃的功效。“绿了芭蕉，红了樱桃……”樱桃是鲜果中 登场的佼佼者。每年4月下旬，当其他果树还处在开花时节，或正在孕育果实时，樱桃已上市了。樱桃是合铁及胡萝y素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用。

桃的营养价值一：含铁量高，滋润皮肤。樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草萄的6倍、枣的lo倍、山核的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首

樱桃的营养价值二：富含维生素和果酸，活化肌肤。除了含铁量高之外，樱桃更含有平衡皮质分泌、缓慢老化的维生家A，活化细胞、美化肌肤，令双眼有神及治疗月经不调的维生索B2以及碱酸、铁、钙、磷及高补充肌肤养分的维生素C等。

中医认为，樱桃具有很大的药用价值，它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。

常吃能够让皮肤更加光滑润泽：这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍。

樱桃还有药用价值，其根、枝、叶、核、鲜果皆可入药，能治疗多种疾病，特别是具有能促进血红蛋白的再生作用，对贫血患者有一定的补益。明代药物学家李时珍在《本草纲目》中记载，樱桃有益气、祛风湿。透疹、解*等多种药效。

樱桃补中益气，祛风湿。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。

1、抗贫血，促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

2．防治麻疹麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解*的作用。3．祛风胜湿，杀虫樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。4．收涩止痛民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。5．养颜驻容樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

温馨提示：

如果你觉得这篇文章对你或对你朋友有帮助，你可以点击右上角分享到朋友圈分享智慧，赢取健康！

点击右上角分享到朋友圈

扫一扫

赞赏

长按







































寒假白癜风治疗
北京好治疗白癜风医院


转载请注明:http://www.dingweis.com/ytgx/17268.html