在我们日常的生活中，水果起到了至关重要的作用，它可以补充人们所需的维生素。

特别是时令水果，那是既便宜又有很高的营养价值，那么春季适合吃什么水果呢？下面一起来看看。

樱桃

樱桃素有“春果第一枝”的美誉，所以春天里吃樱桃是比较合适的。

樱桃果实肉厚、味美多汁、色泽鲜艳，营养十分丰富。

其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。

菠萝

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块。

吃适量的菠萝可以改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

菠萝中所含的糖、盐和酶有利尿作用，适当食用对人体有一定的保健作用。

菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。

芒果

芒果营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。

维生素C的含量也超过橘子、草莓，另外芒果还含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。

在干燥的春天吃上一个甘甜多汁的芒果，不仅能补充水分和营养，还能让人胃口大开。

草莓

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。

此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每克草莓中就含有60毫克的维生素C。

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火。

草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化，是老少皆宜的健康食品。

梨

梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等作用，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。

梨对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛等症状有很好的缓解作用。

部分地区的春季比较干燥，多吃梨可以缓解口干舌燥的症状。

杨桃

杨桃的果汁和纤维质能生津止渴，迅速补充人体的水分，有利于清燥润肠，消除疲劳感。

杨桃对降血脂、降胆固醇也有一定的作用，多吃杨桃可以预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。

更重要的是，杨桃还能保护肝脏、降低血糖，是春季极好的保健食品。

适合春季吃的水果很多，今天就给大家介绍了以上6种，大家更喜欢吃什么水果？