hello，大家好，说到*瓜大家都不陌生，*瓜在我们生活中是必不可少的食物，不管是用来热炒还是凉拌，都是不错的一种食材。大家有也知道，*瓜的营养价值很高，含有98%的水分，其中富含蛋白南、糖类、维生素B2、维生还给C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。

除了这些营养成分之外，那它还有什么作用呢，我们一起来看看：

1、*瓜中含有很强的生物活性物质，*瓜中的酶和葫芦素C，可以抗衰老、促进人体的新陈代谢，还能抗肿瘤、提高免疫力。

2、*瓜汁抹脸可以润肤舒展皱纹

3、*瓜中含有丙醇二酸，可以降低胆固醇，有利于减肥，还可以降血糖。

在《本草纲目》中也记载过，*瓜它味甘，性凉，能清热止渴，利水消肿，清火解*，还能用于热病烦热、口渴；水肿、小便不利、湿热泻痢等功效。吃*瓜有这么多的好处，着实让人讨厌不得。不过吃*瓜有好处，那自然也是有禁忌的。*瓜万万不要这样吃！很多人不清楚，还在乱吃，看后长知识了！

大家都知道，*瓜属于凉性食物，容易引起胃疼、腹泻，尤其是胃寒、脾胃虚弱的人，一定要少吃*瓜，而且*瓜还不易和白菜、西红柿、樱桃、香椿等食物一起食仍，不然会破坏果蔬中的维生素C，你学到了吗？

好了，关于食用*瓜的“3大禁忌”，你知道吗？不懂别乱吃，会影响身体健康哦。那么不知道大家对*瓜这种美食有什么看法呢？不妨留言与我探讨和交流一下吧！非常期待你的回复呦！喜欢这文章别忘了帮忙点赞、评论、转发和收藏。你的每一个支持是我创作的动力哦。