樱桃汁

樱桃汁味道酸甜受很多人的青睐，从科学健康的角度上看，樱桃不但对人体的好处多，樱桃汁的好处也不少。

治疗失眠：经常美国科学家的研究发现，樱桃汁有治疗失眠的神奇作用，这就是常喝樱桃汁的好处。经常喝一些樱桃汁，可以改善你的睡眠治疗，提高你的休息质量，让失眠不再打扰你。

美白效果：樱桃汁有很多的美白护肤的效果。夏季经常喝樱桃汁，可以改善皮肤的肤质，起到祛斑淡斑的效果。

补铁：樱桃里的铁含量是各种水果含量之首，所以说，樱桃汁的补铁效果是非常明显的。这就是樱桃汁的好处之一。经常喝樱桃汁，可以提高你的身体素质。

补血：要知道，铁元素是补血的关键，没有铁的帮助，是不可能补血的。那么，樱桃汁里的铁元素是非常丰富的，所以，一定贫血的朋友们，要经常喝一些樱桃汁，来补血养颜。

抗衰老：樱桃汁里有很多的维生素A，可以起到抗衰老的功效。喝樱桃汁，可以帮助你新陈代谢，让你的身体达到一个平衡点，有很好的保健效果。

养颜驻容：樱桃营养丰富，含有丰富的铁、维生素C、蛋白质、糖、磷、胡萝卜素等人体必需的元素，常饮樱桃汁或用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

降血压：英国诺桑比亚大学（NorthumbriaUniversity）科学家发现，樱桃汁富含酚酸（phenolicacids）这种天然的抗氧化剂，对降低血压有着显著效果，一天喝60毫升樱桃汁，可在3小时内使血压下降7%。

缓解疲劳：樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4-5倍，电脑族如果不能及时补充维生素A和相关营养素容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，常饮樱桃汁能有效缓解肌肉酸痛、消除眼疲劳。

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