自从爱迪生发明了灯泡之后

人类的“寿命”一定程度上延长了

我们可以有更多的时间不去睡觉

睡觉是一件很重要

但又容易被忽视的事情

越来越多的人

把熬夜当成家常便饭

每天熬夜玩手机、饿了就吃宵夜

这样的坏习惯到底有多不好的影响？

熬夜使人丑陋！！

前几天有网友

晒出了自己17岁和22岁的对比照片

你们感受下这可怕的差距

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熬夜使人变形啊啊啊

网友都纷纷晒自己熬夜前后的颜值对比照

堪称毁容现场了

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樱桃小伊

或许我们可以认识一下

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野路子屠户

兄弟，你那都是事～

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小胡子松鼠

呵呵呵呵呵是我

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不是金嘉宁

是这样吗？

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姚毛毛

23的我，熬夜四年

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陈裴清

熬夜三年，我从体重到现在体重

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秀恩爱狂魔本魔

我男朋友，熬夜前vs熬夜后

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傅驰

17vs23熬夜使我丑陋

“熬夜玩手机很开心

变丑就变丑的吧

毕竟我不是靠脸吃饭的”

如果你有这种想法

那你真是太太太太天真了

熬夜不仅使人变得丑陋

最重要的是...

熬夜还会使你没命！！！

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真的，奉劝大家能不要熬夜就别熬夜了

身边太多我们不想看到的例子：

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每当熬夜熬的太过分

到凌晨两点的时候

心脏就开始砰砰砰...

最健康的作息时间表是怎样的

网上有很多劝大家不要熬夜的文章

其中掺杂着各种不明觉厉的“养生方法”

很少有人从科学的角度

解释过真正健康的“生物钟”怎么操作

导致很多年轻滴朋友以为

在酒里撒几粒枸杞就可以放心蹦迪到深夜

其实，正常人是需要7-8小时睡眠时间的

不过，“生物钟”的概念终于有了科学的支持！

下图这3位美国遗传学家

研究出了科学健康的人类作息状态

获得了年的诺贝尔生理学

或医学奖万人民币的奖金！

根据一份价值万元RMB的科研成果

总结出一套全球公认最健康的作息时间表

希望能成为大家的熬夜习惯的终结者

熬夜真的会损伤身体

希望大家都能健健康康

来源：吐槽星君、大话校园

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