今天小编和大家带来的是车厘子，车厘子是水果里面的一种，女性在月经期间适当的吃一些车厘子是适合的，它里面含有非常丰富的营养物质，可以起到调节身体作用，可以让身体变得更加健康，下面就来和小编看一下月经期可以有吃车厘子吗?

营养价值

（1）吃车厘子还能达到美容养颜作用，营养丰富，还含有维生素c，胡萝卜素，蛋白质，能够让皮肤变得更加嫩白红润，达到消除斑点作用，还可以有效去除皱纹，让脸部皮肤更加嫩白红润。

（2）适当的吃一些车厘子能够让眼部疲劳得到缓解，让视力得到保护，它里面含有非常丰富的维生素a，如果需要长时间面对电脑工作，适当的吃一些车厘子就很适合。

（3）适当的吃一些车厘子能达到抵抗贫血作用，让血液生成更好，铁元素含量也是非常丰富的，是肌红蛋白，血红蛋白的主要原材料，在各种能量代谢中起到很重要的作用。吃一些车厘子还可以预防治疗麻疹，给孩子适当的吃一些感染的几率就可以减少很多。

月经期可以吃车厘子吗？

女性在月经期间适当的吃一些车厘子是适合的，车厘子的味道酸酸甜甜的，可以吃新鲜车厘子，还可以把车厘子做成小菜来吃，让消化不良问题得到有效解决，还可以让食欲有所提高，所以在月经期间适当的吃一些还是适合的，但是一次性的量不要吃太多。

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