福如东海长流水,寿比南山不老松，这是很多人梦寐以求的事情。

然而，除了自然环境和自身的基因外，生活习惯对人的寿命也有很大的影响。

近年来，随着生活水平的提高，现代人的工作压力也越来越大。长期处于这样的环境中不仅会消磨人们的意志，还会加速器官的衰老，诱发各种疾病。

身体4处臭，警惕4大器官病变，医院检查。

处：口臭

很多人认为口臭只是一种口腔问题，它不能称之为疾病，所以并不在乎。

这是一个非常危险的想法。口臭除了口腔疾病外，还有可能是胃部在"求救"。

胃功能下降后，食物残渣不能及时分解，长时间停留在胃中，会产生类似于食物腐烂的味道，这种味道通过口腔传播，我们称之为口臭。

如果掉以轻心不当回事，很可能加重胃部负担，诱发胃病。

对策：2件事最伤胃，千万要少做。

第1件：不注意口腔卫生

胃病的主要原因之一是幽门螺杆菌，主要是因为不爱刷牙而且不注意口腔卫生导致的。

这种病原体长时间停留在胃中，可诱发胃炎，胃溃疡，甚至胃癌。

建议早晚刷牙，并及时漱口，以减少幽门螺杆菌的产生。

第2件：吃腌制品

常见的腌渍品有：泡菜，加工肉类等。虽然这些食品味道独特且方便食用，但在生产过程中会产生大量的亚 盐。

亚 盐会损害胃粘膜并引起胃病。

第二处：体臭

临床上，许多肝病患者都有体臭的特征。这是因为肝功能受损，分解氮和氨的能力减弱。这些气体随着呼吸和汗液排出体外，散发出特殊的气味。

此外，在肝脏受损后，分解*素的能力减弱，导致体内*素堆积过多，也会发出臭味。

肝脏最怕酒精，所以尽量少喝酒。

当酒精进入体内时，首先由肝脏代谢，但是肝脏的能力范围是有限的。

一个健康的肝脏宿醉范围约10ml/h，长期超出此范围，不能及时分解的酒精会代谢大量的 ，*害肝细胞，诱发肝炎→肝硬化→肝癌。

对策：以茶代酒

目前所知的茶类中，菊花茶可以补充硒元素等护肝成分，促进肝脏排*，建议多喝。

补充硒元素

缺硒是肝病变的重要因素。

缺硒会导致肝脏中谷胱甘肽 化物酶的活性降低，使肝细胞的防御力受到破坏。而一旦肝有损伤，就更容易沉积*素，就像坑洼的路面容易积水一样。补硒，说白了就是补充抑制肝病变的物质。

硒元素含量丰富的食物有：海产品（大红虾、龙虾、金枪鱼）、动物内脏、瘦肉、菌菇类蔬菜、笋等。

除了吃以外，还有一些富含硒的食材，我们可以泡水喝，像各种白茶、绿茶、乌龙茶、怀菊花茶等，坚持饮用，也能促进肝细胞生长、保护肝脏。

其中怀寿菊茶中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助修复受损肝细胞、抵御肝脏损伤、减轻肝脏负担。

第三处：尿臭

当肾脏严重受损时，直接影响尿液的排泄。

尿液在肾脏中停留的时间过长，水被身体二次吸收，*素的浓度变高。排尿时会发出腥臭味。

对策：

1、多吃黑色食物

中医认为：五色入五脏，黑色独入肾经。

黑色食物含有花青素和各种微量元素，如黑芝麻，黑豆，黑木耳等。可滋阴养肾、补气养神。

2、不要乱吃药

越来越多的人开始







































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