众所周知，维生素C能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。今天就给大家介绍4种维生素C含量高的常见水果，每天吃一点，40岁看起来也只有20岁。第一种，猕猴桃，平均每g猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王。

维生素C含量高的4种常见水果，第二种，樱桃，樱桃中维生素C的含量是苹果的3倍，每天吃一点樱桃，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

维生素C含量高的4种常见水果，第三种，百香果，百香果被称为水果中的维生素C之王，每天吃一点百香果，可以减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的维生素C有美容养颜，抗衰老的作用。

维生素C含量高的4种常见水果，第四种，菠萝蜜，菠萝蜜中几乎含有所有的的人体所需的维生素，其中维生素C的含量最为丰富，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮。每天吃一点这4种维生素C含量高常见水果，40岁看起来也只有20岁。