4月中旬

又到了吃樱桃的季节

近日

元江已被一大波樱桃包围

鲜红多汁的樱桃是很多人喜欢的水果

除了好吃

其自身包含的丰富的维生素也非常养颜美容

但樱桃如何挑选

怎样吃最讲究你真的清楚吗

优质樱桃如何挑选

1、看樱桃底部的果梗，应该挑绿颜色的，越绿越新鲜。

、看樱桃表皮的光泽度，表皮发亮的最健康 ，若是表皮已经有褶皱，说明水分已经严重缺失， 不要买。

3、光看不行，还要用手摸，表皮微微硬为好，因为这样的樱桃果蝇钻不进去，不会留下虫卵，吃着更健康。

樱桃怎么洗

很多人清洗樱桃时会习惯性的把樱桃杆去掉，殊不知这是错误的做法，因为去掉樱桃杆冲洗时，水会流进樱桃里，极其不干净。还有遇水后的樱桃会更容易坏掉，所以应该吃多少洗多少。

正确的清洗方式：用盐水或淘米水浸泡至少10分钟，再送清水冲洗数次哦~

吃不完的樱桃怎么储藏

吃不完的樱桃想必谁都不舍得扔掉吧，这时你需要把樱桃表皮的水分沥干，装入纸盒里，然后放入冰箱冷藏，温度调到0-5摄氏度最为适宜。以新鲜的樱桃而言，一般约可保持3到7天，甚至10天，但建议不宜过长存放。樱桃非常怕热，要把樱桃放置在零下4度零上1度的冰箱里储存

吃樱桃有什么好处呢

常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，增强体质，健脑益脑。而对于经常用电脑的人，樱桃中含有的营养素还可以有效消除肌肉酸痛。

但樱桃却不是吃的越多越好，一般一次吃10颗左右最为合适，吃多了会容易上火，所以，每次还是少吃为好哦~

樱桃还有什么吃法

除直接吃之外，樱桃还有很多种吃法。可以和其它水果一起做成沙拉，也可做成各种各样的樱桃蛋糕、樱桃果酱、樱桃酒、樱桃果汁等等。

一般人群均可食用。

1、樱桃的含铁量特别高。

、樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿。

3、对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。

4、经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

5、消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用。

6、有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。

7、野樱桃中的氰化酸存在于大量的种子与水果中。（所以此类水果不宜多吃）

8、热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。

，小编还是要提醒大家，樱桃虽好，可不要贪吃哦~

▍来源：玉溪那点事

▍版权归原作者所有，如有侵权请联系我们及时处理

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