.7.5-7.9幼儿食谱

星期一

早餐

三鲜汤面　

干蒸　

山姆紫菜片

课间餐

苹果

香蕉

午餐

番茄土豆焖牛腩　　

炒菠菜　　

冬瓜茯苓排骨汤

米饭

午点

卡士鲜烙乳

山姆麻薯

山姆腰果

星期二

早餐

燕麦番薯粥　

初生蛋　

滑肉包

课间餐

皇冠梨

山姆蓝莓

午餐

蒸多宝鱼

彩蔬炒肉沫　

椰子乌鸡汤

米饭

午点

牛奶木瓜椰汁西米露

山姆华夫饼

百吉福奶酪棒

星期三

早餐

三丝炒河粉　　

丝瓜瘦肉蛋花汤

课间餐

山姆麒麟西瓜

山姆车厘子

午餐

梅菜蒸排骨　　

冬菇烧菜心　　

芡实山药鲫鱼汤

米饭

午点

卡士酸奶

蒸玉米棒

山姆混合坚果

星期四

早餐

山姆黑芝麻糊　

绿叶居奶香馒头　

初生蛋

课间餐

红肉火龙果

哈密瓜

午餐

香菇板栗焖鸡　

炒油麦菜　　

玉米饭　

海带*豆猪骨汤

午点

纯牛奶

绿叶居双莓毛巾卷

开心果

大班毕业下午茶会

水果：山姆奶油西瓜、哈密瓜、奇异果、山姆玫瑰青提、山姆蓝莓、山姆山竹、山姆车厘子、红肉火龙果

点心：绿叶居毕业蛋糕、山姆甜甜圈、马卡龙、绿叶居泡芙、绿叶居双莓毛巾卷/绿茶卷、绿叶居风和肠仔、绿叶居葡挞、奥利奥小饼干

饮品：卡士酸奶、旺仔牛奶、百香果汁、橙汁、椰汁

星期五

早餐

葱花淮山排骨粥　

马拉糕　

鹌鹑蛋

课间餐

玫瑰青提

蜜瓜

午餐

山姆意大利面　

九节虾　　

红萝卜玉米脊骨汤

午点

卡士酸奶

大理石块面包

山姆地瓜干

本周城幼特色汤推荐

冬瓜茯苓排骨汤

材料：冬瓜、排骨、茯苓、薏米、莲子、

食盐、生姜

做法：

1、茯苓，莲子，薏米先用冷水泡发，冬瓜去皮洗净切块，生姜去皮切片，排骨温水洗净。

2、排骨焯水，将排骨和茯苓、薏米、莲子一起放入炖锅中，1个半小时时间。

3、加入冬瓜再次炖上15分钟左右加食用盐即可。

功效：

祛湿健脾，消除水肿。冬瓜性寒味甘，清热生津,解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。薏米具有清热利湿，除风湿，利小便，益肺。土茯苓祛湿*，益脾和胃的功效。

上周特色菜谱回顾

周一食谱：虫草花木耳蒸滑鸡、鸡蛋炒青瓜、扁豆赤小豆节瓜瘦肉汤

周二食谱（早餐）：香菇肉燥酱陈村粉、菜心瘦肉虾皮汤

周二食谱：荷兰豆百合炒牛肉、红烧豆腐、红萝卜竹蔗排骨汤、金银米饭

周四食谱：毛氏红烧肉、红萝卜炒西兰花、莲藕薏米猪骨汤

周五食谱：扬州炒饭、冬瓜焖排骨、淮山无花果鸡汤

温馨提示：

由于天气或运输等其他特殊情况，我们会酌情做出调整。