樱桃是我们日常生活中经常看到和食用的水果。樱桃成熟时是鲜红、细腻、甜美的。樱桃自古以来就被称为“美容果”。樱桃也有几种颜色。红色的樱桃闪着红色，黑色的樱桃闪着黑色，*色的樱桃是透明的*色。不管他们是什么颜色，他们似乎总是有莫名其妙的乐趣。非常诱人的樱桃，它的香味也很诱人。中医也说，樱桃富含铁，是水果中的佼佼者，它能滋润皮肤，使皮肤更加光滑明亮。具有抗贫血、风湿、杀虫、美容等作用。下面就随小编一起来看看樱桃的功效与作用以及相关禁忌吧！

　　1，补铁防贫血

　　因为樱桃含铁量比苹果、草莓和山楂多，而且水果肉含量还是一样的，所以它们在水果中含铁量排名前列的。铁是人体血液蛋白质的原材料，在身体的免疫系统和代谢过程中以及大脑和神经中也起着重要作用。经常食用樱桃可以增加铁的补充，促进造血功能，治疗铁引起的贫血。

　　2，祛湿

　　由于樱桃是一种温热的食物，具有益气的作用，所以樱桃的作用也体现在祛湿方面，对风湿、背痛、酸痛有一定的作用。

　　3，美容养颜

　　樱桃营养丰富，含有维生素C、胡萝卜素等物质，樱桃汁涂在脸上或皱纹上，能稀释顽固斑、皱纹，是一种更滋润柔嫩的护肤物品。

　　4，镇痛止痛

　　一些民间传说，樱桃对外伤，特别是烫伤有一定的止痛和镇痛作用，可以防止起泡和化脓的伤口。此外，樱桃还可以治疗一些轻微的冻伤。

　　5，促进减肥

　　樱桃不只是卡路里含量很低，还有助于降低血液中的脂肪浓度。能够达到促进减肥的效果。

　　樱桃的食用禁忌

　　1，消化不良、体虚、上火、有口腔溃疡的人群不宜食用；

　　2，患糖尿病的人群不能够食用；

　　3，食用樱桃时，樱桃核不要咬破了；

　　4，不宜空腹食用樱桃；

　　5，小孩不建议食用樱桃；

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