水果是人人无法阻挡的一种营养美食，很多人体必需的维生素和营养物质都在能在水果中摄入，而且每种水果都有自己独特的风味，深受广大人们的喜欢。水果控的你，是不是瞬间被吸引到了，我们一起来看看5月份都有哪些当季的水果。

西瓜

西瓜进入五月后，气温逐渐升高，作为消暑解渴的最佳水果。西瓜的味道很美，甜滋滋的，十分好吃。在炎热的夏天，四十多度的高温下，你只要吃下一片西瓜，马上就会感到凉爽、舒适。西瓜的果皮还有药用，有清热、利尿、降血压之效。

樱桃

一向有着高颜值的大樱桃，趁五一小长假火了一把，节日过后，“大紫”、“拉宾斯”、“先锋”等品种陆续上市。外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，*如凝脂，非常美味诱人。

菠萝

菠萝原名凤梨，岭南四大名果之一。鲜食以果色新鲜，果形端正，果身坚实，熟度八成的为好。菠萝常见品种有神湾种、巴厘种和沙捞越种三种，而以近年广州果农精心培育的“糖心菠萝”为最佳。“糖心菠萝”属沙捞越种。沙捞越种又名“夏威夷”，果实重两三公斤，果眼大而浅，一般削皮后即可食用。其果形端正，果肉柔滑多汁，甜酸适中，是鲜食和制罐头的优良品种。“糖心菠萝”中，尤以广州*埔区*登村出产的*登菠萝为最佳，它以个大肉厚汁多、甜似蜜、香如花，享誉海内外。

菠萝有清热解暑、生津止渴、利小便等功效。

香瓜

香瓜又称甘瓜或甜瓜。香瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据说，医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。搭配的海鲜虾仁与干贝，都是低脂肪、低热量，却含有优质蛋白质和钙质的营养海产，和香甜爽脆的苹果丁搭配，再适合也不过了。吃的时候可以先从里头的海鲜享用起，最后再连同香瓜全部吃掉，是不是也饶富趣味呢？

番石榴

夏天来了，众多的水果让人应接不暇，番石榴含有丰富的营养，你今天吃了吗？番石榴果实不但可以鲜食，还可以加工为果汁，使用家庭式果汁机，自制原汁、原味芭乐果汁，根据个人口味、身体需求加入冰糖、经常引用番石榴汁，可滋养皮肤，令肌肤恢复光泽，爱美的你决不能错过哦。

桃子

桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有清肠的功用。初夏有些桃已经开始上市了，我们可以适当地选择吃些。

山竹

什么样的山竹才是新鲜好吃的呢？在挑选山竹的时候大家应该挑选中等偏小的，而且新鲜的山竹果蒂呈绿色，捏起来外壳比较软，有弹性，打开以后，里面的肉质是纯白色。告诉大家一个秘密哦，山竹底部有多少花瓣，里面果肉就有多少片。山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。

芒果

芒果是热带水果之一，一般它的成熟期在2月左右，一直延续到了7月份，时间跨度也比较大，但是最好吃的芒果应该是在五月份，这个时候的芒果是最甜的时候。这个时候的芒果，品种多样，价格实惠，非常受大家的习惯，这个季节，基本卖水果的地方，都会有芒果的存在。

5月份炎热的夏天，你有留意这些当季的水果了吗？来一次真正的水果大餐，让视觉与味觉的冲击能猛烈些吧。