当前位置: 樱桃 >> 樱桃种类 >> 5月这果抓紧吃,铁含量是苹果20倍,补血
随着5月初夏的来临,天气越来越热了,降雨也渐渐增多,这样的气候给植物们的生长创造了适宜的条件。各种蔬菜,瓜果便陆续上市了。在水果店里,最为引人瞩目的莫过于大樱桃了,颗颗鲜红诱人,宛如一个个心形的红宝石,引得人们忍不住购买品尝。
在众多的水果中,樱桃算得上是早熟的品种了,而且它的果实发育期也相对来说特别的短暂,几乎不需要喷洒药剂,算得上是天然绿色食品,这一点也是相当难得的。
樱桃在我国有着悠久的栽培历史,早在古时已被人们所熟知,在著名的医药名著《本草纲目》中便有相应的记载,樱桃不仅酸甜美味,更是一种食药兼修的保健水果。其中的营养成分非常的多样,而且含量也比较高,尤其是铁的含量,在人们所熟知的水果中都属于佼佼者,约为苹果的20倍。此外在樱桃中还含有蛋白质,维C,有机酸,膳食纤维,以及矿物质锌,磷,钙等多种成分,有助于补气血,健脾肾,增免疫,美颜抗衰老等。是这个季节不可错过的宝藏水果。
老家的菜园里便有两棵樱桃树,这几天大部分的樱桃都熟透了,老妈提前将其摘了下来,给我们邮寄了一大箱过来,目测有十几斤,我给身边的好友分了一些,还剩下不少,于是便挑出一些硬实的,熬成了樱桃酱,这也是老妈几乎每年都会给我们做的。熬好的樱桃酱,保存到冰箱里,可以吃很久,解决了樱桃的保存问题,而且酸甜美味,可以拌酸奶吃,也可以裹面包吃,或是舀上一勺泡水喝都可以。下面就将熬樱桃酱的方法分享出来,如果你家也有吃不完的樱桃,或是想要多保存一些樱桃的朋友,不妨试试吧,这个味道一定不会让你失望。
1、熬水果酱是保存水果的一个常用方法,所以有一个相同之处,那就是要选择新鲜完好的,摸起来硬实的,这样的水果汁多味足,熬好的果酱也好吃。大樱桃先挑一挑,选出成熟度过高的,或是有虫卵的,然后将剩下的好樱桃洗干净,要用盐水多泡一会,进一步洗干净之后,把水分尽量沥干。
2、接着便是给樱桃去核的一步了,这里也要先对樱桃进行一个检查,只选择完好的,果粒饱满的,沿着中间这条不太清晰的线,对半掰开,掰不开的用小刀划开,然后将果核去掉。果柄也在这个步骤去掉。
3、处理好的樱桃果肉装到大碗里,先加一部分砂糖进去,用干净的硅胶铲拌匀,这里我们最好淋入一些柠檬汁,一方面能够丰富果香味,同时可以平衡果酱的酸甜度,此外还能帮助樱桃酱长期保存。先腌制一个小时左右,将樱桃当中的果胶腌出来。
4、接着我们把樱桃连带着腌出来的汤汁一起倒进不粘锅里,可以尝一尝甜度,如果不是很甜的话,再放些冰糖进去,倒入一小碗的白开水进去,先用大火煮,将冰糖煮到彻底容易,转到中火继续煮,让锅内的水分快点蒸发出去。
5、锅内的汤汁开始变得粘稠起来时,我们把火再调小一些,这时候在煮的时候,需要一直用铲子去搅拌,一来避免粘锅,二来保证锅内的食材受热能够均匀。
6、一直煮到什么程度呢?我们用铲子去搅拌,锅内的汤汁不再具有流动性,非常粘稠了,像酱汁一般,这时候就不要再继续煮了,把火关掉,并且将锅端离灶台,然后等待樱桃酱彻底变凉。
7、接着我们准备好玻璃器皿,保鲜盒也好,小罐子也行,确保干净,并且能够很好地密封起来。把樱桃酱装进去就可以了。接着把盖子盖好,放到冰箱里边的冷藏室保存。随时吃随时取,但是要确保每次取食需要用干净的小勺子,取过之后继续密封严实,这样能够保存很久也不会坏。
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