糖尿病宜吃6种水果，脆甜可口！糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。适合糖尿病患者的水果，一、苹果糖尿病宜吃6种水果，脆甜可口！宜食原因：苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高，减缓血糖上升速度。日食用量：小半个/天最佳搭配：

苹果＋银耳→润肺止咳苹果＋绿茶→防癌、抗老化苹果＋红茶→保护心脏食用注意：患有胃寒病者忌食生冷苹果；吃苹果宜在饭后2小时或饭前1小时进行。宜食原因：樱桃中富含的花青素苷是一种抗氧化剂，能改善血管壁弹性，从而预防糖尿病并发症的发生。日食用量：5~10个/天最佳搭配：樱桃+米酒→祛风活血樱桃＋肉类→肉味更鲜美，颜色更鲜艳樱桃＋银耳→补虚强身

食用注意：樱桃多吃容易上火，所以患有便秘、高血压、喉咙肿痛者少吃为宜。宜食原因：木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白质和淀粉，降低血糖。日食用量：四分之一个/天最佳搭配：木瓜＋牛奶→美容养颜木瓜＋蜂胶→消炎、抗癌木瓜＋蘑菇→减脂降压食用注意：小便淋涩疼痛患者忌食木瓜。

宜食原因：柠檬含糖量很低，且具有止渴生津、健胃健脾的等功效，对糖尿病、血脂异常有很好的防治效果。日食用量：六分之一个/天最佳搭配：柠檬＋鸡肉→促进食欲柠檬＋香菇→治风破血柠檬＋蜂蜜→美容养颜食用注意：柠檬味极酸，易伤筋损齿，不宜食过多；胃及十二指肠胃炎或胃酸过多患者忌食。

宜食原因：杨桃是典型的低热量、高水分的食物，可有效降低血糖，还能减少人体对脂肪的吸收，对高血压、动脉粥样硬化等疾病有预防作用。日食用量：半个/天最佳搭配：杨桃＋红醋→消食杨桃＋白糖→消暑利水杨桃＋蜂蜜→解酒保肝、降脂润肠食用注意：肺弱、胃寒、容易患腹泻者，以及肾脏病患者不适宜多吃。

宜食原因：猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质，对调节糖代谢有好处。日食用量：~克/天最佳搭配：猕猴桃＋生姜→清热和胃、止呕猕猴桃＋薏米→抑制癌细胞猕猴桃＋橙子→预防关节磨损食用注意：平素脾胃虚寒、腹泻便秘者忌食；猕猴桃有滑泻之性，有先兆性流产史和妊娠的妇女应忌食。