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什么是炎症?
炎症,就是平时人们所说的“发炎”,是机体对于刺激的一种防御反应,表现为红、肿、热、痛和功能障碍。炎症,可以是感染引起的感染性炎症,也可以不是由于感染引起的非感染性炎症。通常情况下,炎症是有益的,是人体的自动的防御反应,但是有的时候,炎症也是有害的,例如对人体自身组织的攻击、发生在透明组织的炎症等等。自同基与炎症的连锁反应!
炎症发生时,体内自由基活性就会增强,它们甚至会攻击健康的细胞和组织。当健康组织受到 时,身体会认为自身遭到了另一波威胁,触发更多的炎症产生。这个过特程就会发展为一个极具危害性的连锁反应。哪些因素会导致慢性炎症?
在现代环境中,尽管我们比祖先们享有更长的寿命,却也面临着许多导致炎症发生的因子。比如:
运动过量运动过程中的肌肉微小撕裂,也会发生炎症,但人体会产生一种抗炎蛋白质。然而,运动更长时间、更剧烈,却得不到更好的效果,是因为运动过量导致体内炎症水平升高,身体却没有足够的时间恢复。
年龄随着身体衰老,全身发炎的几率不断增加,60岁左右发生的概率是20岁时的2—4倍。专家认为,这也许是许多中老年人罹患可怕疾病的诱因。
抽烟长久以来,人们普启遍认为抽烟和吸二手烟会引发炎症,因为身体试图以此来抵抗烟草中的致癌物。
饮食不良高含量糖分与饱和脂肪酸的饮食,会使身体变成易发炎的体质,加上运动量匮乏,炎症情况会更加严重。
体脂过剩多余的身体脂肪,尤其是腹胖,更容易引发慢性炎症。因为脂肪会分泌一种致炎蛋白或细胞激素,向其它细胞传递产生炎症的警告,而腹部脂肪多堆积于内脏,这些到致炎信号就会被错误地发送到重要器官触发炎症。
Omega脂肪酸摄入失衡Omega-3脂肪酸具有抗发炎的性能而Omega-6脂肪酸却恰恰相反容易引发炎症。现代饮食的典型特征就是Omega-6脂肪酸摄入太多,而Omega-3脂肪酸太少。
胰岛素失调较长时间内的体内胰岛素水平持续升高会导致慢性炎症活动加剧。
压力与焦虑极端的心理状态会向身体发射信号,使其进入“防御模式”,促使炎症过程延长。
针叶樱桃富含12种植物营养素:奎宁酸、绿原酸、Β—谷甾醇、山奈酚、阿魏酸、咖啡酸等12种植物营养素。针叶樱桃不仅是目前已知维C含量最丰富的天然来源之一,同时可提供维生素A、E、P、维生素B群,蛋白质及多种人体必须的多种矿物微量元素。
适宜人群:
1、需淡斑美白、改善肤色与肤质的女性。
2、饮食不均衡、新鲜蔬果摄取不足或节食减肥的女性。
3、易感冒,需提高免疫力者。
4、牙龈经常发炎出血者。
5、生活不规律,或压力过大,抽烟酗酒等。
6、贫血者。