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每天一睁眼，不少人就开始为“今天吃什么”头疼，特别是娃的早餐：吃什么？怎么吃？营养够不够？

早餐怎么吃，先给大家避个雷，下面这4样，真的是伤胃又没啥营养，不建议娃常吃！

?白粥白馒头，营养密度低，长期喝软烂的食物宝宝胃功能还得不到锻炼，会伤胃；

?咸菜隔夜饭菜，容易钠超标、亚 盐超标，伤肠胃还没啥营养；

?早餐谷物牛奶，听着很健康，很多只能算调制乳或饮品，没什么奶，糖一大堆；

?蛋*派、巧克力派、早餐饼干等，这类精加工零食，糖含量其实特别高，妥妥的隐形糖产品。

到底该怎么吃呢？其实，营养美味的健康早餐，还是要下面4类食物??

上面这些，每一类来一点，拼成营养早餐，全家都能吃得更健康~△糕妈家的早餐今天，就给大家盘点了营养早餐清单，照着买，既能均衡营养，还上手方便，小白就能轻松搞定哦

建议大家每一类都给娃吃一点哦，那接下去就来看看我们精选出来的早餐好食材吧~

补钙补蛋白，新农纯牛奶是个不错的选择。口感香浓，甘甜不腻。

无论是常温还是加热，味道都很在线！用微波炉加热之后，会出现一层厚厚的奶皮，看上去食欲满满～

新农纯牛奶含钙量有mg/ml，配料表也是干干净净，没有其他添加。▲配料表对比新农纯牛奶每天喝1～2盒，再配合绿叶蔬菜、豆制品等饮食，就能轻松达到每日钙摄入量了。

今天下单立省30元，到手价99元。点击图片就可以购买啦??

宝宝6个月后就可以给他尝试酸奶了，酸奶在形成过程中，经过 菌的发酵，相比牛奶更容易消化。

简爱的0蔗糖酸奶，配料表只有生牛乳和 菌。蛋白质含量高达4.0g/g，无糖无添加，非常适合宝宝吃。

这款酸奶现在有原味和椰子味，每一种口感和一般的无糖酸奶都不同，乳酪味很重，满满的钙和蛋白质，入口就是浓浓的奶香，很绵滑。

孕期的妈妈、家里长辈有高血糖的也非常推荐，不含糖的好酸奶，补钙、好吸收！

今日下单立省10元， 到手价89元，还会随机赠送2杯随机款式的酸奶哦??

如果宝宝不爱喝奶、乳糖不耐受，不妨试一试奶酪。

后台一直在催的小圆奶酪也补货了！小圆奶酪属于天然奶酪，8月+宝宝就能吃。小袋设计很贴心，娃一次吃一个刚好。钙含量是牛奶的9倍，而钠含量比许多奶酪都低，只有60mg/g，真正的高钙低钠超 ！平时放到娃的辅食里、做披萨、搭配水果吃，或者拿起一块直接吃都可以哦！今天下单，立省22元，到手价只要元??

和鳕鱼丸一样，这款猪肉肠简直是太百搭了，任何时候吃都可以，而且口味好，营养高，娃爱吃～

市面上肉肠产品琳琅满目，但真正能做到原料优异、配料表简单、钠含量较低，同时口感又不错的，真是屈指可数。

在经过市场调研、改良配方、试吃反馈等等，星圃黑猪肉肠做到啦！

这款肉肠，钠含量低、不添加防腐剂、香精、色素。纯纯正正，营养比普通肠要高。外皮是天然羊肠衣，柔软程度刚刚好。含肉量≥85%，是非常多的了，但是在原材料优异的同时它又做到了口感好，粉糯鲜香，吃着不腻。今日下单，2件领券立减20元，价格低至72元，戳下图就能购买啦~（ps:优惠券在商品页面领取哦~??）不爱吃牛排的宝宝，推荐鲜元素奶酪鳕鱼堡，含有丰富的优质蛋白，还能补充DHA呢。咱们这款鲜元素奶酪鳕鱼堡里含75%狭鳕鱼，狭鳕鱼一直是我们推荐吃的鱼。为了让口感更丰富，我们的鳕鱼堡里还添加了天然马苏里拉奶酪。低龄宝宝一天的盐摄入量不宜超过4g，狭鳕鱼和奶酪自带咸鲜，煎鳕鱼堡时不加任何调料也美味。钠含量只有mg/g，算下来一块鳕鱼堡只有.6mg，是包子、油条的一半~

从来没有接触过奶酪和鳕鱼的宝宝， 次尝试我们的鳕鱼堡爱不释手，还想再吃~

这款鳕鱼堡的钠含量低至mg/g，不像很多市面上的鳕鱼排、鳕鱼堡，钠含量高达0mg/g??

对比下来，鲜元素鳕鱼堡真的是非常 了！

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主食是每天必不可少的。前面咱就说了，早餐还是不建议常吃白粥、白馒头这些，营养密度低。

给娃试试潮香村卡通果蔬泥馒头吧，好吃好看又营养。

△糕妈家的餐桌上主食也有它潮香村卡通蔬菜泥馒头添加了≥30%的新鲜果蔬泥，手工制作。虽然色彩鲜艳，却没有添加任何人工色素哦。配料表干干净净，没有其他多余的添加， ！△配料表（ps：因为是用新鲜的果蔬泥和面，馒头复蒸时可能会有褪色现象，这是果蔬食材的特性，大家不用担心，可以放心给娃吃~）

?造型软萌，松软可口，拯救挑食娃

这款馒头造型软萌，可爱逼真。要知道，小朋友对这种可爱的食物可是没有任何抵抗力的~早餐给娃当主食，既能锻炼宝宝的抓握能力和手指精细动作，还可以教ta认识水果和小动物~早上只要中火蒸6~8分钟可以完成宝宝的营养早餐，轻松快捷。

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再给大家推荐一款编辑部吃了都说好的拾沃食研室全谷物扁粮，富含有15种全谷物和杂豆，早上给娃煮粥，日常煮米饭加一把这款扁粮，不仅营养均衡，还补充膳食纤维。

?多种谷物配比，一口吃全米麦豆，满满膳食纤维

这款扁粮，选用了燕麦片、鹰嘴豆片、豌豆片、青稞片、黑米片等共15种全谷物和杂豆，都是我们经常推荐的好粗粮，食材多样，营养丰富，富含膳食纤维，还兼顾了口感~

△配料表只有谷物，没有其他添加

15种谷物的配比很科学，有3种米、4种麦、8种豆子，不用自己费心搭配，帮你轻松搞定宝宝的营养主食。

△个头大而饱满，色泽光亮

?无须浸泡，20分钟与大米同煮同熟

家里常备杂粮的妈妈肯定都知道，杂粮营养是好，但不提前泡几个小时，真的很难煮熟，要是想煮出软糯细腻的口感，少说也得个把钟头。

但这款拾沃食研室全谷物扁粮完全不一样，不仅免泡还好熟！

因为它在出厂前就经过了清洗、蒸制、压扁、低温烘焙等一系列预熟处理。跟大米一起煮饭、煮粥都不用提前浸泡，而且20分钟就能轻松煮熟，省时又省事~

PS：蒸熟压扁后，经历的是低温烘干，不仅能去掉多余水分，还比高温烘干更能锁住营养哦~

今天给大家推荐的这款拾沃食研室全谷物扁粮，一包是g，可以煮8~10次杂粮饭，15次杂粮粥了，给宝宝吃不仅营养好还补充膳食纤维，给老人吃对血糖好。

而且到手价只要35元起，还包邮哦！

面条是宝宝们经常会吃的主食，它做起来方便又百搭，比米饭、馒头更好入口。

但目前市面上很多面条在制作过程中会加入不少的盐，不适合宝宝吃。

如果不知道怎么挑，不如试试这款配料简单、营养口感都很 的——山药挂面。

这款挂面的配料表清清爽爽，没有添加任何防腐剂、调味料，配料只有小麦粉和山药。

▲配料只有小麦粉和山药而这款山药挂面，添加的是温县垆土地的铁棍山药，其中的钾元素、多糖含量比普通山药更高，也更好消化。煮熟后揭开盖子，扑面而来的是山药香混着小麦香，吃到嘴里的口感，嫩滑又筋道，非常好咀嚼吞咽，尤其适合宝宝和老人！▲菠菜味是淡淡的绿色，看起来就很有食欲时间放久了也不会坨不变味。这对于吃饭要吃很久的宝宝就很友好~▲放了半小时也不坨

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如果宝宝还没怎么吃过上面说的主食，燕麦就是个不错的入门选择。不过，买燕麦也容易踩到坑。

像下面这种配料表一长串的，基本都是“假燕麦”，不建议给娃吃。

▲“假燕麦”妈妈们可以试试咱们这款即食燕麦片~配料只有燕麦，营养成分也很 。 的优点就是不用煮，用牛奶或者开水泡一泡就能吃了~咱们的妈妈自己吃过之后，都赞不绝口。

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石榴也是很多宝宝的 ，它可是水果中膳食纤维小 ！帮助宝宝排便更轻松~

因为，很多妈妈都会担心：宝宝不会吐籽怎么办？

今天帮大家找到一款软籽石榴——突尼斯软籽石榴，不用吐籽，宝宝也能吃。

我们常说的膳食纤维能通便，主要是不溶性膳食纤维的功劳。而石榴就是水果中的小 ~

还皮薄汁多，特别好剥，满满的都是果肉

作为爆汁水果，轻松就能剥下一小盘，宝宝也能大口大口吃~

喜欢吃石榴的话，大人也别错过哦~水果店外面随便买买，一颗就要十几块，今天下单5斤装只要37元，每斤低至7.5元??广西桂林的荔浦芋头上市啦~粉粉的，品质非常棒！不仅能当主食，还能做各种美食哦！切开就能闻到一股浓郁奶香。煮熟后轻轻一剥，皮和肉就分开了。吃起来更是一绝，入口粉粉糯糯的，但一点儿也不噎人。再品还有细腻的奶香味。自古以来，因为品质上乘，荔浦芋头就是贡品。无论是蒸煮还是煎炒，都无所不能。现在，你也可以解锁更多用芋头做的美食，粉蒸排骨、芋头酥、芋头红豆汤等等，再想都要流口水了。粉粉糯糯的口感，容易咀嚼。有了它，妈妈们再也不用担心娃挑食了！今日下单，29元起，包邮送到家??

宝宝每天除了要吃够肉和蔬菜，水果也是必不可少的。猕猴桃营养这么高，是特别好的选择。1天1颗，能满足身体需要的维C。

▼给宝宝吃，可以直接用勺子挖，超方便~现在正是猕猴桃陆续成熟的季节。我们层层把关资质、质检、口感、产地、价格……终于，给大家选出了1款美味的红心猕猴桃。

△左边是被淘汰的口感一般的绿心猕猴桃

皮薄多汁，柔软好剥皮，好吃又营养。籽周围的红色果肉富含花青素，抗氧化的（*心、绿心都没有花青素）~进口奇异果1颗就要五六块，这款红心猕猴桃还低至1.25/颗。坏果按个包赔，可以放心入手。

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南瓜营养丰富，而且自带甜味，几乎没有宝宝不喜欢。

这几年，最受妈妈们欢迎、宝宝也 吃的，当属贝贝南瓜了。

不少人觉得自己买到的贝贝南瓜没有那么好吃，很大原因就是挑错了。

今天给大家带来的这款山东贝贝南瓜，价格实惠，吃起来粉糯香甜，宝宝都很喜欢。

贝贝南瓜最简单的方法就是直接上锅蒸熟，挖着吃。看这糯糯粉粉的质感，几乎没有宝宝会拒绝。

这种贝贝南瓜不仅自带甜味、简单好操作，而且储存起来也很方便，就算是现在大夏天的，也不容易坏，可以趁着打折多买些，慢慢吃。

收到后建议在阴凉通风处放置几天再吃，这样淀粉化糖越充分，口感会越好哦！

今天下单，19元包邮到家！

市面上的很多面包、蛋糕添加剂调味品很多，自己在家做的才更安心！但是做过面包的妈妈都知道，自己揉面、发面真的麻烦，关键是失败率太高了。

那么这个柏翠面包机，可以说是很适合妈妈解放双手的懒人好物了。

它有22个智能菜单，不仅能做各种面包，馒头、饺子皮、披萨面团、酸奶、肉松、果浆、冰淇淋、糯米团、发糕等等都能做。

还有为宝宝的家庭贴心设计的专门的“辅食模式”。只要放进原料，按个按钮就可以等成品了。

同事

小核桃用过后兴奋地和我们说，真的没想到 次就能成功！后来她还挑战了南瓜红豆馒头，虽然卖相不太好，但是发酵很成功，香软好吃。

这样的幸福感，我们也想带给更多妈妈。

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之前在办公室采访了一圈妈妈们，发现许多妈妈都拥有了破壁机。

但是大多数破壁机又重又大，占地方还不好拿！工作时候的噪音就好似把施工现场搬家里来了......

看到大家有这种困扰，我们找到了厨房小助手——柏翠破壁机！

真实测评后，发现它几乎满足了大家的各种期望：

?更高的转速，把食物打的更细腻，消除残渣烦恼！

?有自动清洗功能，告别手动清洗。?食谱多样，辅食好帮手！?轻巧实用、低音破壁、有加热功能、还能自动预约。

它的刀头采用不锈钢材质，面板也是懒人式操作，功能清楚，一键选择。

噪音虽然无法避免，但在运行时，低音只有68dB，破壁时的分贝也只是80dB左右。

它还有贴心的清洗功能和12小时智能预约，耐热耐冷，安全有保障。

开启前，如果盖子没盖好、或者中途开盖，就会自动断电。

电线插孔位置也做了硅胶盖，可以隐藏插头防止进水。

这样一个功能多多、实用轻巧的破壁机真的太划算了！

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早餐要吃好，宝宝才能更好的成长哦。还有爆款好物，快去商城里挑选吧~

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