理想国幼儿园下周食谱来啦！

周二

上午点心

西式火腿三明治

牛奶

（爱心餐：红枣桂花藕粉、酸奶）

水果

脆金桔

车厘子

中餐

黑米饭

盐水虾

香芋排骨

手撕包菜

冬瓜肉末汤

（爱心餐：清蒸肉饼、红烧排骨）

午点

红枣莲子粥

小香薯

周三

上午点心

生煎包

牛奶

（爱心餐：水果玉米、酸奶）

水果

桂圆

砂糖桔

中餐

南瓜米饭

红烧小鸡腿

山药牛腩

上海青

西红柿鸡蛋肉末汤

（爱心餐：西芹肉丝、西红柿肉末汤）

午点

玉米虾仁粥

蛋挞

（爱心餐：青豆玉米粥、蒸南瓜）

周四

上午点心

红豆糯米饼

牛奶

（爱心餐：烤肠、酸奶）

水果

蓝莓

葡萄柚

中餐

白米饭

油豆腐烧肉

茭白里脊

清炒娃娃菜

牛肉粉丝汤

（爱心餐：红烧肉、肉末粉丝汤）

午点

皮蛋瘦肉粥

甜玉米

（爱心餐：肉末粥、水果玉米）

周五

上午点心

花卷

牛奶

（爱心餐：小香薯、酸奶）

水果

粑粑柑

提子

中餐

意大利面

香煎牛排

紫菜蛋花汤

（爱心餐：白米饭、清炒白菜、红烧

排骨、丸子萝卜汤）

午点

蛋花羹

五香豆干

（爱心餐：红枣桂花藕粉、酸奶）

冬季幼儿护理小贴士

孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的食品。

孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。

冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬为主，有效增强身体免疫力。

及时补水分，冬季气候干燥，加上室内空调，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。

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