现在也是水果大量上市的，相信大家在生活中也是非常爱吃樱桃，樱桃作为常见的一种水果，营养价值非常高，而且颜值也是非常高的。

其中含有多种维生素以及微量物质，常吃一些樱桃，有利于自身的健康，不过樱桃虽好，也不能够随便吃，也需要了解一些禁忌，避免对身体造成影响。

常吃樱桃，对身体有哪些好处？

1、美容养颜。樱桃的营养价值非常高，富含蛋白质，胡萝卜素以及多种微量物质，能够起到美容养颜的功效，帮助提高皮肤弹性，去除脸部皱纹，让女性脸色红润，更显年轻。

2、防贫血。樱桃中的含铁量也是比较高的，能够帮助有效促进血红蛋白的再生，在一定程度上能够预防确定性贫血的问题产生，缓解头晕不适感。

、治疗麻疹。像樱桃核在发汗透疹解毒这方面有一定的效果，能够帮助有效治疗麻疹的情况，还能够缓解风湿腰椎病的问题。

4、预防痛风。樱桃含具有降尿酸的功效，有效促进多余尿酸的排泄，预防痛风的问题。

现在才知道，“樱桃”不能随便吃？医生：这10个禁忌，麻烦放心上

1、减肥期间不能够多吃樱桃

吃樱桃的时候一定要注意，在减肥期间是不能够吃樱桃的，因为樱桃摄入过多本身属于含糖量比较高的水果，也会导致脂肪代谢异常，从而就会导致脂肪堆积造成肥胖的情况，所以在减肥期间也是要减少樱桃的摄入。

2、口腔溃疡最好不吃

对于现在骨腔溃疡的人群来说不建议吃樱桃，因为樱桃是一种温补性的水果，生疏过多可能就会加重体内上火的情况，导致溃疡溃疡的问题越来越严重。

而且也会产生痔疮的问题，影响到自身的健康，所以这类人群也是要注重控制好量，千万别贪吃，避免加重病情，麻烦放在心上。

、小孩不要吃太多樱桃

对于小孩子来说不建议吃太多樱桃，因为这属于一种热性的水果，也会导致体内热气加重，影响到孩子的健康。

4、支气管炎的也别吃

如果存在支气管炎的情况，也是不建议吃樱桃的，很容易就会造成上火的情况，加重慢性支气管炎的问题，伴随咳嗽痰多的情况产生，所以还是建议少吃。

5、肾不大好的也不要吃

对于肾脏不太好的人群来说，也是不建议吃樱桃，因为樱桃中的钾元素含量相对较高，每克樱桃大约还有毫克的。

钾元素摄入过多，就会加重肾脏负担，导致肾功能退化，诱发肾脏疾病的情况，不利于个人的健康状况，所以这类人群也是要减少摄入量，避免影响肾脏健康。

6、糖尿病人少吃樱桃

其实像樱桃也是不适合糖尿病患者食用，因为樱桃中的含糖量相对较高，而这样的话，摄入过多，就会在一定程度上促使血糖出现升高的情况。

血糖波动过大，也会加重病情的发生，对身体造成极大的影响。所以糖尿病患者也是不适合的，希望还是尽早远离，避免给身体埋下巨大的安全隐患。

7、空腹别吃

大家一定要注意，在吃樱桃的时候尽量不要在空腹的状态下吃樱桃，这样很容易促使胃酸分泌过多，而且也会与樱桃中的果胶质以及可溶性物质相结合，从而就会形成难以溶解的沉淀物，加重肠胃负担，造成消化不良腹痛腹泻的情况。

8、不要大量食用樱桃

在吃樱桃的时候也是要注意控制好量，一次性摄入过多可能就会导致上火的情况产生加重身体的负担，所以在平时吃樱桃尽量保证吃10个左右。

9、尽量应季食用

现在水果多种多样，也是有很多不应季的水果，通过催熟的方式进入市场，但是像这种水果摄入过多对身体影响也是比较大的，所以也是不建议多吃的。

10、樱桃核别吃

在吃樱桃的时候也是要注意，像一些樱桃核最好吐掉，因为其中含有氰甙成分，水解之后就会产生有毒的物质氢氰酸。

摄入过多也会导致身体负担加重，从而造成食物中毒的危险，樱桃也是建议放在心上，如果不小心吞咽的话，可以选择喝甘蔗水的方式来解毒，保证个人的健康状况。

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