当前位置： 樱桃 >> 樱桃花絮 >> 现在樱桃大量上市,那吃樱桃,有什么好处
现在市面上常见的“樱桃”其实是我国引进的植物，正式中文名叫欧洲甜樱桃，也叫大樱桃、欧洲樱桃等，原产在欧洲和亚洲西部，现在欧亚和北美普遍栽培，品种非常多。樱桃也叫中国樱桃，中我国华北和长江流域广泛栽培，由于它的果实稍小，产量稍低，在市面上见的相对较少。
营养价值一般，性价比真的不高！樱桃美味，且栽培困难，每年只有很短的2~3月收获季节，因此，价格一直高昂；想要吃到既新鲜又高质量的樱桃，更是价格不菲！
但俗话说：物以稀为贵。樱桃价高是因为好吃且较为稀少，并非营养价值有多么的高！
樱桃的维生素C含量一般，仅为10毫克/克，远低于柑桔（28毫克/克）、猕猴桃等水果；同时，钾元素、镁元素、铁元素含量一般，不足以称道！此外，樱桃颜色越深红，花青素含量越高，所以，相较于*色、橙色的樱桃，选择紫红、深红的樱桃更为健康！
樱桃 的营养价值就是有高含量花青素，从医院中也得到证实花青素是在医疗领域和保健领域具有很高的药用价值，特别是在恶性肿瘤的临床方面具有很高的抑癌功效，能够延迟缓解肿瘤细胞的扩散转移。
樱桃全身都可以用于医药研发，其中常吃樱桃可以促进人体血红蛋白的再生，是贫血患者的福音。同时樱桃还含有丰富的维生素A、B、C和各种微量元素，可以充分保证人体所需要的各种微量元素，医院研究可以看到樱桃的各种微量元素再人体吸收上比其他的水果有着显著特点，能够比其他苹果更容易呗人体吸收。
同时吃樱桃可以吸收樱桃的抗氧化剂，延缓人体衰老的速度，起到美颜增艳的功能。而且樱桃含有大量的铁元素，根据权威部门得检测发现樱桃含铁量是所有水果中含量 的，常吃樱桃可以为人体补充大量的铁元素，特别是本身人体缺少铁元素的人们常年吃樱桃可以增强人的免疫力。
帮助减肥
樱桃它可是减肥的 水果，樱桃含有丰富的膳食纤维，能够增强我们饱腹感，从而控制我们食欲，因此可以起到减肥的作用。
但是樱桃也有人是不适合吃的，大家还是按照自己的食物禁忌来选择性吃樱桃就可以樱桃是偏温性的水果，所以胃肠虚寒容易腹泻的朋友吃了并不容易腹泻，它们有助益气和脾，提高食欲，能够补血补肾，提高体力，《滇南本草》中对樱桃有很高评价：治一切虚症、能大补元气、滋润皮肤。不过因为甜而多汁，易生痰湿、虚火，虚热咳嗽的朋友不宜食用，小朋友咳嗽更不要多吃，肥胖人群少吃为宜。
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