第一名，中国台湾释迦果含糖量25％，大小与石榴相近，果实清甜，果肉乳白色，果肉雪白口感绵密，香甜又带点微酸，鲜食香甜，风味甚佳。释迦果以其独特香味，被列为热带名果之一。

因外形类似佛像头部而得名，因为它非常的清甜，外观跟荔枝有点相似，又名番荔枝。释迦果是最初是产于热带美洲，中国台湾最早将释迦果引入释迦在台湾深受喜爱，每年都要举行释迦节，选出的冠*释迦售价折算人民币上万元一颗。

释迦营养丰富，热量极高，有美容养颜、促进消化、提神解渴、补充体力、健强骨骼、清洁血液、预防坏血病、增强免疫力、抗癌、抗糖尿病、补充维生素C等功效，并且其果肉可以做成多种饮品，其根叶分别有医用泻药与伤口消*之用。

第二名，沾化冬枣含糖量23％，在渤海岸边接近冬季的10月上中旬才开始成熟，它经历了中晚秋昼夜间剧烈的温差变化才得以积累果糖，成熟期早上会挂着深秋的露水甚至霜雪，因而被称为“冬枣”或者“冻枣”。价格也十分实惠。

第三名，尼莱尔樱桃含糖量21％，号称水果中的红宝石，樱桃小巧玲珑色泽鲜丽晶莹可爱，红艳艳闪亮如玛瑙若红宝石，让人一见钟情忍不住买回家品尝，是6月的水果之王。

第四名，荔枝含糖量20％，著名的“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”让荔枝可谓家喻户晓，不过，虽然肉汁甜吃多也容易上火。

第五名，新疆西梅含糖量20％，新疆是驰名中外的水果之乡，除了耳熟能详的哈密哈密瓜、吐鲁番葡萄、库尔勒香梨、

巴州冬枣、阿克苏苹果等出名的水果外，作为新疆水果界后起之秀的法兰西西梅，对很多人来说可能就显得比较陌生了。

第六名，菲律宾香蕉含糖量19.5％。香蕉，是菲律宾产量和出口额最高的水果，香蕉产业是菲律宾最大的国民收入来源，占农业总产值的4.36%。年，菲律宾的香蕉种植面积达到44.2万公顷，是世界第三大香蕉生产国、世界第二大香蕉出口国，出口收入11.36亿美元，出口额超过其水果出口总额的60%以上。除了出口创汇，香蕉种植业还衍生并壮大了众多相关行业，为50万人提供了诸如采收、包装、管理等类别的工作，并为包装、后勤、农业投入品和运输等行业创造了大量的就业机会。

第七名，美国杏李（又名美国恐龙蛋）含糖量14％，味甜、香气浓，品质极佳。美国杏李是美国经过70年研究，通过杏、李种间多次杂交而培育出的新兴高档水果，色泽艳丽，风味独特，口感很好，营养丰富，含糖量18-20％，富含维生素A、C及β-胡萝卜素，是一个极有发展前途的优良品种。

第八名，智利嘎啦果含糖量12.3％，智利嘎啦果，就是传说中的智慧之果。智利国土狭长，西临太平洋、东面是安第斯山脉，两道天然屏障，使其少有农作物害虫。智利无工业污染，空气清新，水源纯净，因而可以放心带皮食用。

第九名，澳洲脐橙含糖量12％，澳大利亚不只有袋鼠考拉，还有好吃有价值有营养的澳洲脐橙！在澳大利亚，“阳光与橙子”是美好生活的代名词，澳洲脐橙作为“橙子界的爱马仕”，更是畅销全球，受到世界各国人民的喜爱。

第十名，泰国青椰含糖量7％，顾名思义就是未成熟的椰子，泰国属于热带季风气候，适宜的温度加上平均毫米的降雨量，为椰子提供了天然沃土。