汉中是座有趣的城市，行*区划隶属西北省份陕西，大部区域却在秦岭以南的南方；历史上曾是天府之国和汉文化发祥地，如今却成了在省内排不进前五的五线城市。不过对旅行者来说，汉中的两区九县不但深藏着厚重的历史文化底蕴，巴山秦岭和嘉陵汉水间还遍布有趣的自然资源，这里重点介绍的避暑旅行目的地是其中的五个县，比起汉中城区，它们更像原汁原味的汉中：

01留坝

秦岭深处的留坝有“秦汉咽喉”之称，相传是萧何追到韩信的地方，这段传说没有留下什么历史遗迹作为佐证，但一座张良庙足以让两汉文化的爱好者专程跑一趟。张良庙在留坝西北部的留侯镇，加上镇上的留侯古镇和县城的留坝老街可以组成一条一日历史游线路。不过留坝避暑纳凉的最好去处是同在留侯镇的紫柏山。

紫柏山位于留侯镇的闸门口村北，地处留坝和凤县交界，两县均开发有景区。你在景区资料中会看到它因张良隐修而出名，号称七十二洞、八十二坦和九十二峰。乘坐景区索道上到两千多米海拔的山顶，高山草甸的夏季气温仅有二十度上下，茵茵绿草间妆点着各色野花，岩溶漏斗形成的凹地则让拍照背景有了更多变化。

02佛坪

人口不到五万的佛坪是个纯山区县，但从西安北站乘高铁仅需43分钟，比去汉中市区都要方便。如果想躲避西安城里的闷热，一小时内即可到达这个清凉之地。佛坪有两个拿得出手的称号：“大熊猫的故乡”和“中国山茱萸之乡”，前者对标的景区是熊猫谷，后者对标的景区是茱萸谷，但后者的赏花期和采摘季都不在夏天。

熊猫谷中有模拟秦岭主脊大熊猫走廊带野外生存环境的大熊猫野训基地，曾在景区出现过的金丝猴与红腹锦鸡难得一见，但入谷游客百分百至少可以看到两只秦岭亚种大熊猫。亲子游建议移步秦岭人与自然博物馆，在这个西北动物标本展览第一馆内，光是秦岭野生动物标本就超过三百件，其中包括镇馆之宝棕色大熊猫实体标本。

03西乡

汉中盆地东缘的西乡因张飞在此获封西乡侯而得名。有人因云雾茶来到西乡，也有人因鹿龄寺来到西乡，不过它最为丰富的旅游资源则是一众避暑景区，在当地比较出名的就有樱桃沟、午子山、太白洞、枣园湖、米仓山、骆家坝和七星湖等等。午子山和骆家坝皆有云雾和茶园景观，前者的明清老街和后者的荔枝古道不要错过。

04镇巴

西乡以南的镇巴地处大巴山西部的米仓山东段，有“陕西南大门”之称，境内最高和最低海拔相差超过两千米。虽然有以云海奇观的草坝和汉中唯一的溶洞景区巴山玉溶洞等小众景区，但镇巴夏天最好玩的还是天坑群。在巴山林林场的镇巴天坑群地质公园内，最值得游览的是有米口径的圈子崖天坑和呈心形状的天悬天坑。

05洋县

夹在佛坪和西乡之间的洋县是汉中油菜花之旅的重要一站，许多游客在县城的蔡伦墓祠和开明寺塔逗留打卡后即匆匆离去。但若是夏天至此，怎么能忘了长青华阳呢？它有傥骆古道上的华阳古镇，还有以“秦岭四宝”而出名的长青国家级自然保护区。关于这个洋县最值得一游的景区，请参阅一苇旅行在年6月23日发布的《陕西的“香格里拉”咋玩？与“秦岭四宝”相遇，自然与人文两相宜》。

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