? 　　很多人都说车厘子跟樱桃长的很像，的确是。但是它们两者的食用功效却不一样哦!

? 　　你知道车厘子与樱桃的区别在哪里呢?车厘子的营养价值非常丰富，常吃对身体健康有很大的帮助。

? 　　那么，你喜欢吃车厘子吗?对车厘子的营养价值及功效又知道多少呢?

? 　　不知道的也不要着急，下面小编带着你的疑问一起来了解下吧!

　　车厘子的营养价值

　　车厘子营养价值比较高。因为其含铁量比较高，每百克车厘子中含铁量多达59毫克，居于水果首位。

? 　　每克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，热量66千卡。

? 　　碳水化合物14.4克，粗纤维0.4克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克。

? 　　核*素0.08毫克，硫胺素0.04毫克，尼可酸0.4毫克，钾毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。

　　车厘子与樱桃的区别

　　经常看到超市中卖的“车厘子和樱桃”，很多朋友将两种水果混为一谈。

? 　　不过这些水果长相实在太像了，要怎么区分它们呢?

? 　　其实，区分这两种水果可以通过个体以及颜色来区分哦。

? 　　“车厘子”个头比较大，颜色暗红，而樱桃的个头比较小，颜色一般都是浅红色的，所以很好区分。

? 　　我们一般说小樱桃是我们常说的樱桃，大樱桃就是“车厘子”。是广东话把“樱桃”的英文名(cherry)直译过来的。

　　车厘子的作用及功效

　　1.抗贫血

? 　　车厘子含铁量高，位于各种水果之首。

? 　　铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用。

? 　　同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

? 　　常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

　　2.祛风胜湿?

　　车厘子性温热，具有补中益气的功效，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。

? 　　车厘子树根还具有很强的驱虫、杀虫作用呢，可用来驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

? 　　除此以外，车厘子还可治疗咽喉炎，对初发咽喉炎症，在早晚分别食用车厘子30—60克，可起到消炎的功效。

? 　　3.防治麻疹

? 　　车厘子还具有防治麻疹的作用。当麻疹流行时，给小儿饮用车厘子汁能够预防感染。

? 　　车厘子核味幸性平，具有发汗透疹、解*的作用。

? 　　4.收涩止痛?

　　相关实验证明，车厘子汁对烧伤有独特的功效。

? 　　将车厘子挤出汁液，频繁涂抹于烧伤部位，便能立即止痛，又可避免伤口感染。

? 　　防止化脓，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时车厘子还能治疗轻、重度冻伤。

? 　　5.养颜驻容

? 　　车厘子的营养价值非常高，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高。

? 　　常用车厘子榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，可谓美白又祛斑呢。

? 　　用后放至冰箱贮藏即可，一般不超过两天存放期。

? 　　6.保护视力

? 　　人体中如果缺乏维生素A和相关营养素，就很容易会导致眼痛、视力下降、怕光等病症。

? 　　每克车厘子中含维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4—5倍。

? 　　常食车厘子可以有效的保护视力，尤其对电脑工作者大有好处。

? 　　7.缓解肌肉酸痛?

　　车厘子中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等，这些营养元素均是有效的抗氧化剂。

? 　　对消除肌肉酸痛有很好的功效，食用车厘子几天之内，便能消肿，减轻疼痛。

有人用







































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