说到樱桃，想必很多人都爱吃。红红的小樱桃，外表可爱诱人，而且具有很高的营养价值，对祛湿、虚症有一定的疗效。特别对于女生而言，多吃樱桃不但可以滋润皮肤，缓解贫血症状，还可以一系列由湿寒虚引起的妇科疾病。但这是不是意味着樱桃吃越多越好呢？那吃樱桃有什么好处呢？

樱桃里面因为富含着丰富的糖分、还有丰富的维生素c、与蛋白质、维生素和胡萝卜素等营养物质，而且因为樱桃是蔷薇科植物樱桃的果实，还是上市较早的一种乔木果实，而且据说因为*莺特别喜好吃樱桃，所以樱桃又因而名为“莺桃”，而且因为吃樱桃可补充自身体内对铁元素量的需求，还可以促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

什么人千万不能吃樱桃？

1、对于樱桃来说有糖尿病的患者一定要少吃，因为樱桃的味道甘甜，蕴涵着丰富的糖分，而且如果人体在进食以后就会使自身的血糖急速升高，所以对于樱桃糖尿病患者还是远离樱桃为好，这样就不会想要吃樱桃了，还以免使自身的血糖骤升。

2、如果要吃樱桃的话就一定不要在空腹的时候吃，因为我们在空腹的时候胃里面的胃酸分泌会增加，而当胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合的时候，就会生成一些难于溶解的沉淀物，然后导致引起消化不良或腹泻等症状。

3、还有如果你的肾不好也是千万不要碰樱桃的，因为樱桃里面含有较多钾元素，而且每克的樱桃含有毫克的钾元素，但是钾元素是需要通过我们的肾脏来排泄的，所以对于那些肾功能不好的人来说会造成血钾升高。

樱桃是一种营养价值很高的水果，能大补元气，滋润皮肤。同理，樱桃作为温热性质的食物，吃太多容易导致上火，所以量很重要。一般一次吃12颗左右比较适合，每天吃2到3次。任何事物都具有两面性，物极必反，所以把握事物的度很重要。