金成外国语小学

学年 学期第十九周菜谱

1月4日

（周二）

早餐：白粥、肉包、炒河粉、荷包蛋、菌菇肉丝、花生米、牛奶、青枣

上午点心：沃柑

午　餐：红烧肉、水蒸蛋、鱼香肉丝、炒青菜、冬瓜排骨汤

下午点心：蛋糕、牛奶

晚餐：青豆虾仁、肥牛金针菇、虾皮西葫芦、西湖牛肉羹

1月5日

（周三）

早餐：白粥、蒸小红薯、炒面、水煮蛋、炒三丁、榨菜肉丝、牛奶、桔子

上午点心：香蕉

午　餐：红烧鸭、蒸巴沙鱼、双花炒肉片、大白菜炒肉片、罗宋汤

下午点心：饼干、牛奶

晚餐：红烧仔排、炸鸡中、清炒莴笋、雪菜豆腐汤

1月6日

（周四）

早餐：小米粥、炸春卷、炒粉、水煮蛋、肉末长缸豆、什锦菜、牛奶、火龙果

上午点心：车厘子

午　餐：鲜菇火腿蒸鸡、油爆虾、红烧豆腐、糖醋藕丁、海带筒骨汤

下午点心：沙琪玛、牛奶

晚餐：糖醋里脊、茄汁虾、青椒榨菜炒肉片、青菜粉丝汤

1月7日

（周五）

早餐：番薯粥、烧麦、炒年糕、卤蛋、冬瓜丁、雪菜肉丝、牛奶、哈密瓜

上午点心：火龙果

自助大餐：尖椒牛柳、小炒肉、土豆片肉片、手撕包心菜、鸡汤萝卜

下午点心：牛肉粉丝

图文/郑芳

编辑/张哲雯

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