随着人们生活水平的提高，越来越多的人出现了高血糖的症状，以往高血糖这种词，可能在老年人群中发生的比较多，但是随着社会的进步，年轻人的压力越来越大，长期的作息习惯和饮食习惯不好，导致身体各方面出现问题，断而出现高血糖的现象。虽然大部分人在高血糖之后，都积极的采取了治疗，但是很多人吃了了降糖药，打了胰岛素，可是总不见效，血糖一直高却找不到原因。

中医讲，脾的是有运化作用的，脾可以把身体所需的营养物质运送到心、肝、肺，一旦脾出现问题的时候，糖分的代谢就会发生紊乱，葡萄糖在体内无法运转的时候，就造成高血糖的现象。糖尿病在中医叫做消渴病，中医认为糖尿病的发病原因也是饮食无节，肠胃长期工作压力太大，产生疲惫的状态，因此导致了脾胃虚弱，当体内分泌的体液减少的时候，糖尿病人就会感到口干舌燥。因此糖尿病人如果血糖控制不好的时候，应该考虑一下是不是脾虚引起的，生活中常吃有益于补脾的食物，可能血糖更稳定。

血糖居高不下，或许是脾虚在作怪，常吃这3种食物，有助血糖下降

1、脾虚吃樱桃

樱桃的营养价值非常高，它富含多种营养元素和维生素，而且含糖量比较低，是比较适合糖尿病人食用的水果之一。中医讲樱桃性温、味甘，能补脾益气。糖尿病人经常吃一些樱桃，不但可以补充各种维生素和营养物质，对于调理脾胃虚弱也有很好的疗效。樱桃虽好，但是它也是含有一定糖分的，糖尿病人在吃的时候每次只需要吃10颗即可。

2、脾虚吃鲫鱼

鲫鱼的营养价值非常高，鲫鱼中含有丰富的蛋白质，而且脂肪含量特别低，特别适合三高的人食用。中医张鲫鱼性平、味甘，可以入脾经、大肠经，有健脾养胃的功效，如果脾胃虚弱的人多吃鲫鱼，不但可以补充营养物质，还可以避免脾胃虚弱，对降糖可以起到辅助作用。

3、脾虚吃扁豆

中医讲，扁豆性平、味甘，能治脾胃虚弱。在古医书中提到，扁豆可以补脾，对于脾胃虚弱有很显著的疗效。糖尿病人可以在日常生活中，把扁豆加入米饭之中一块蒸熟食用，对血糖降低有很明显的作用。

虽然这些食物都有补脾，辅助降血糖的作用，但是糖尿病人如果血糖太高的时候，一定要尊重医生的嘱托，不管是打胰岛素或者是吃药，都要配合好医生，才能更有利于稳定血糖。感谢您的阅读与支持，小编写文不易，别忘了

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