演员这个职业在获得掌声和荣誉的同时，也有一些背后的别人看不到的艰辛。成龙大哥就不用说了。一辈子都在用生命去诠释角色，刘德华拍广告的时候坠马，造成了盆骨有撕裂伤，休养了好几个月。黄晓明也在拍白发魔女传的时候造成左脚两根脚趾粉碎性骨折。

而今天要说的是一名拼命的女演员，她就是苗圃。苗圃年出生于陕西。苗圃出生于一个表演世家。年五岁的她第一次演出。年顺利进入了北京电影学院就读本科。年苗圃参演了电视剧《百姓》，年苗圃获得了国际人口联盟的邀请，赴美国参加美国的电影节，并出席了艾美奖的颁奖典礼，也是内地女演员里获得此殊荣的第一人。苗圃的代表作有很多。《五月槐花香》《走西口》《穆桂英挂帅》《闯关东2》等等。苗圃也是中国内地娱乐圈唯一一位有飞机驾照的女艺人。

苗圃在片场经常受伤，却充分发挥了“女汉子”的本色。她在拍摄《穆桂英挂帅》的时候，苗圃一不小心从马背上摔了下来，当时她的医院，也不是拍照发博客，而是--“谁也不要扶我起来”。实际上这一次的受伤非常严重。摔坏了右肩胛，休养了一年多。明明是耽误了自己的治疗时间。她却在内疚后面的武打戏拍不好了。

由于拍戏的时候经常受伤，所以苗圃平时携带最多的就是要，以至于把化妆箱打开，连化妆师都震惊了。在苗圃的认知里，女演员不能只靠脸蛋走天下，必须要拿出来真本事，好演技。所以即使遇到了再大的困难，她都自己扛过去。

苗圃这种女汉子的性格，也让她自己常常忘记自己的性别。十一月寒冷的天气里，要在水下拍戏，就算身体再好的人也要抖三抖，更何况苗圃还在生理期。但她二话没说，就在寒冷刺骨的水里拍了三天戏。当时为了照顾她的身体，工作人员只能一盆一盆的往她身上浇热水，希望能用这种方式为她取暖。这些都是身体上的考验，作为一个演员，苗圃有时候还要经历心理上的折磨。

在电影《樱桃里》苗圃饰演的是一位又傻又哑的母亲。当时她为了饰演好这个角色，苗圃经常把自己关在一个小屋子里一句话都不说。该吃饭的时候剧组的同事就把饭挂在她小屋的门把手上，她吃完饭再把空碗挂回去。这部戏拍摄结束的时候苗圃笑谈说当时那个村子里的村民真的以为她是个傻子，这种近乎自虐的体验方式，常人可能很难承受。

这些是内心的片段。还有一个问题就是造型。苗圃饰演的角色有着如枯草般干涩的头发，为了打造这种“发型”苗圃想了一个办法---用洗衣粉洗头。可是这种方法对头发的杀伤力是致命的。洗了几个月以后，头发就不是自己的了。

如果说头发还不算什么的话，苗圃还在拍戏的过程中体验过死亡的感觉。苗圃曾经在接受采访说过这么一段话：“有一场戏是最后拍的，讲的是我刚出道，学习雪中隐身，就是零下40度的天气里，人让雪埋起来，然后从雪中一跃而起。一般大家都觉得雪是很轻的，但当人家用铁锨把雪往你身上拍实了的时候，你就知道了，雪跟土一样重。”苗圃说因为这场戏讲的跨度是人冒雪隐藏了一个晚上，所以她身上埋了好几层雪，“很快我就觉得喘不上气来，就开始喊，可是大家都听不到我的声音，因为现场有风扇的声音，大家还在继续埋雪。我当时觉得周围及其安静，那一刻真的体验到了死亡的感觉。最后幸好有一个人听到了我的喊叫，大家喊，苗圃你快点把头往外顶。当我最后用尽了力气把雪顶开一条缝的时候，一股冷风吹了进来，我才重新开始呼吸。拍完了我还跟导演说，我知道你为什么要把这场戏放最后拍了，你就准备着最后直接把我抬回去吧。”

很多人问苗圃为什么要把自己这么成这个样子？苗圃说：“我是一个演员”一切都是演员的本分，既然选择了这一行，就要尽力去做好。