樱桃和车厘子外形相似，价格却相差很多，究竟哪个营养高？跟着小编一起看看了解下吧。

夏季到了，马上樱桃和车厘子都要下来了，说到车厘子，很多人傻傻地分不清它与樱桃，也有很多人把它们等同起来，看着很相似，价格却相差的很多，那么究竟哪个的营养更高呢？

从根本性质上来看，它们都是蔷薇科落叶灌木果树，车厘子之所以卖的贵，是因为它属于进口食物，和普通樱桃相比，车厘子个头较大、食用口感很好，所以最终价格很高，每百克车厘子热量为63千卡、含有碳水化合物16.01g、膳食纤维2.1g、蛋白质1.06g、维生素C7mg。

樱桃具有利湿，祛湿除痹的功效，大多数都是国产的，营养成分上来说，每百克普通樱桃含有46千卡、碳水化合物10.2g、膳食纤维0.3g、蛋白质1.1g、维生素C10mg。和车厘子的营养成分相差的并不多。

车厘子中铁的含量很高，经常食用可以补充人体对铁元素的需求，促进血红蛋白的再生，预防和治疗缺铁性贫血，还能增强体质，维生素A的含量远高于其他常见水果，是保护视力的 水果。

樱桃对于身体能够促进血红蛋白的生成，具有健脑益智，补血的功效，经常食用樱桃能够改善身体的皮肤，能够促进美容，滋润皮肤，祛皱消斑的功效。经常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白。

朋友们，你喜欢吃樱桃，还是车厘子？你觉得哪种口感更好，营养价值更高呢？

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