美丽，这是每个女人都想要的，但岁月无情，衰老是早晚的事，因此我们所能做的，就是尽量推迟衰老到来，很多女性为了追求美丽，会花大价钱去买大量的护肤品，当然也有些人会觉得自己底子不好，所以会选择去微整，割双眼皮、垫下巴都是比较常见的，不过这些都是存在一定风险的，在新闻上我们经常能看到做整形手术失败的案例，不仅没效果，还让自己的身体受到了 。其实我们生活中就存在一些天然的食物，可以帮助我们抵抗衰老。女人工资再低，多吃这几样“零食”，补充胶原蛋白，比护肤品还好！

美丽，这是每个女人都想要的，但岁月无情，衰老是早晚的事，因此我们所能做的，就是尽量推迟衰老到来，很多女性为了追求美丽，会花大价钱去买大量的护肤品，当然也有些人会觉得自己底子不好，所以会选择去微整，割双眼皮、垫下巴都是比较常见的，不过这些都是存在一定风险的，在新闻上我们经常能看到做整形手术失败的案例，不仅没效果，还让自己的身体受到了 。其实我们生活中就存在一些天然的食物，可以帮助我们抵抗衰老。女人工资再低，多吃这几样“零食”，补充胶原蛋白，比护肤品还好！

1、银耳

现在气温逐渐升高，人们经常会喝上一碗银耳汤来降温，可以帮助我们有效去火。而且银耳汤制作起来也比较简单，只需事先将银耳浸泡，再用温水慢炖即可，可以帮助我们很好的健脾开胃。同时女性常食银耳也是好处多多，它里面富含大量的植物胶原蛋白，可以帮助我们滋润皮肤，有效去除脸上的雀斑和皱纹。不过大家在熬煮时，谨记不要放过多糖，不然可能会掩盖掉银耳本身的价值。

2、蜂王浆

蜂王浆顾名思义就是蜂王所分泌出来的浆液，蜂王的寿命一般比普通蜜蜂要长上许多，自然营养价值也就更高，相应的价格也会有所提升。但蜂王浆对女性是非常有好处的，它里面含有很多的雌激素，可以补充女性所需，还能有效滋养子宫卵巢，具有很好的美容养颜作用。与此同时，它还能起到提高记忆力的功效。

3、樱桃

樱桃这种水果是很多女性朋友都爱吃的，它不仅外形可爱，而且美味多汁，平时有贫血的人多吃，还能有效补充铁含量。并且樱桃对女性还具有很好的美容作用，每天吃上几颗，可以有效嫩白面部肌肤，还能延缓皮肤衰老，起到淡化色斑的作用。所以说，女人工资再低，多吃这几样“零食”，补充胶原蛋白，比护肤品还好！

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